Bonjour et bienvenue,
Les bienfaits d'un massage pour réduire le stress..!
Les massages sont l'une des plus vieilles techniques de relaxation au monde.
Aujourd'hui, je pense qu'il est important de prendre soin de soi,
d’éliminer tout état de stress !
Tous les jours nous subissons du stress,
de la contrariété,
des angoisses,
que ce soit dans notre vie professionnelle ou personnelle.
Je vous propose, "un moment d’égoïsme".
Quelque chose rien que pour VOUS,
pour VOTRE BIEN-ETRE! que Vous seul(e) aurez choisi..!
Des séances ponctuelles, occasionnelles pouvant aller de 30 min à 90 min vous permettant d'oublier,
l'espace d'un instant , vos diverses tensions et de repartir détendu(e), relaxé(e) et zen...
Ecoutez votre corps et prenez soin de lui..!
Le massage assis "AMMA" :
Ce massage est issu de l'art traditionnel japonais d’accu-pression apparu il y a plus de 1300 ans. Le mot Amma dérive des termes "An" et "Mo"qui signifient "calmer par le toucher". Ce soin de relaxation détend les épaules, le dos, la nuque, les bras et la tête, directement à travers les vêtements. Cette technique précise a pour but de stimuler les zones avec des points précis afin de procurer détente et bien être. Il comprend deux étapes, relaxante et dynamique, effectuées par des pressions, des balayages, des étirements et des percussions.
Au bureau : la pause massage !
Le stress généré par le milieu professionnel contribue largement à l'absentéisme au travail. Le massage sur chaise constitue une des réponses à ce problème. En effet, des études scientifiques ont démontré que le massage sur chaise induit non seulement une relaxation, mais augmente la vigilance, la créativité et améliore sensiblement les performances intellectuelles. De plus, l'utilisation régulière de cette technique rapproche les hommes et les équipes et crée un sentiment d'appartenance à l'entreprise..
Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle.
Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Partant d'effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l'expérience, plus elle s'ouvre à ce que le massage californien qualifie de toucher du cœur.
Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.
Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, et aide le corps à retrouver son équilibre naturel.
La technique comporte plusieurs manœuvres : effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration. Lorsqu'elles sont exécutées dans un ordre spécifique, elles créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.
Mes massages n'ont aucun but thérapeutique . Détente et relaxation sont mes seuls objectifs!
je vous reçois au cabinet et chez vous et dans votre entreprise !